ICU - ©אינטליגנציה אינטואיטיבית - ©תרפיה באימון
מכון אימון וטיפול, ייעוץ ליחידים, זוגות ומשפחות
השתלמויות למאמנים אישיים ולמטפלים
מייסדת ומנהלת: אסתי פישר היים
טל' 03-6488108
סמנו לייק ותמיד תהיו מעודכנים

לו״ז קורסים קרובים


פסיכולוגיה חיובית

אימון חיובי ומדע האושר

קורס מקצועי מרנין-לב
לאנשי מקצוע מתחום טיפול, חינוך, אימון אישי, ייעוץ וסיוע  

פסיכולוגיה קלאסית עוסקת במחלות, הפרעות ובעיות נפשיות. פסיכולוגיה חיובית עוסקת בחיזוק הבריאות הפיסית והנפשית, במניעת חולי או חולשה.

המתכון לאריכות חיים ואיכות חיים קשור למערכות היחסים בחיינו, להתנהלות מתוך אופטימיות ושמחת חיים, לאלמנטים רבים אחרים, ובעצם מתייחס לכל תחומי החיים.
יישום עקרונות פסיכולוגיה חיובית משפיע לטובה על הזוגיות, העבודה, תחושת הסיפוק, ואפילו על מערכת החיסון.

אסתי פישר היים: "בשבילי, פסיכולוגיה חיובית היא נס שקרה לאנושות, והיא מתנה – כמו לתת צבעים נפלאים לצייר או מילים יפות למשורר. פסיכולוגיה חיובית משנה את החיים מגווני אפור ל-גווני הקשת, מעניקה סיפוק ומשמעות למעשיך, ו- טעם עמוק ליחסים בין-אישיים.
החיים של אדם לפני ואחרי הקורס הזה – שונים מאוד. משתתפים סיפרו על שלוות נפש אחרי שנים של התייסרות או עצב, על עוצמות מפתיעות שבקעו פתאום, על הגשמת חלומות, וגם על הרבה שמחה שהתחילה לבעבע בחיי היום-יום … וכמו שאמרה משתתפת אחת: 'מי שלא מנסה – לא יודע כמה טוב יכול להיות'." 

פסיכולוגיה חיובית פותחת לנו דלתות וחלונות למקומות שבד"כ אנחנו לא לא זוכרים עד כמה הם חשובים ותורמים: תשוקה, אופטימיות, שמחה, אהבה לאדם ולחי, רוגע פנימי, חמלה, אומץ, ועוד. מטרת הקורס להכיר את הענף החדש הזה וללמוד את שיטת אימון חיובי המאפשרת לטפל ולסייע כמעט לכל לקוח.

©אימון חיובי =  Positive Coaching 

אימון חיובי הוא שיטה מעשית ליצירת ובניית חיים טובים יותר. את השיטה פיתחה אסתי פישר היים לאחר היכרות מעמיקה עם התכנים. השיטה משלבת עקרונות של פסיכולוגיה חיובית יחד עם קואצ'ינג, ומתבססת על יישומם של ממצאי מחקרים מהעשורים האחרונים. כשיטה אימונית וטיפולית, אימון חיובי מתמקד בהווה ובעתיד, אינו פולש לעבר ואינו מחטט בנבכי הנפש.
תהליך ©אימון חיובי מעניק כוחות לעשות מה שבאמת חשוב לך, לבחור מה שנכון לך, ולממש את עצמך באופן מיטבי.
אימון חיובי מתאפיין בטכניקות מובנות, קלות ליישום, גם למאמנים אישיים ומטפלים מתחילים.

הרווח של הסטודנטים בקורס הוא כפול: גם צמיחה אישית בזמן קצר וגם כלים מצויינים להעשרת הלקוחות.

מה לומדים

  1. מודל עבודה בשיטת ©אימון חיובי – הדרך המעשית לחיים טובים יותר: 9 צעדים חשובים
  2. מהו אושר וכיצד להיות מאושרים? נכיר את סוגי האושר, היישום לחיים, ודרכים מעשיות להגדלת האושר
  3. אופטימיות ורגשות חיוביים אחרים: תפקידם המשמעותי של רגשות חיוביים בחיינו וכיצד לחזק אותם
  4. התמודדות עם רגשות שליליים – כי זה ממש לא טריוויאלי: מתח, דכדוך, עצב, בדידות, לחצים, ומצוקות למיניהן
  5. עוצמה פנימית וחוסן – לפעמים כל מה שצריך זה לדעת שיש לך כוחות, והשאר כבר מסתדר. נלמד על "עוצמות חותם" ואיך להרגיש חסונים ואיתנים
  6. האם יש מתכון לאושר? אכן, כן! נבחן את סוגיית האושר בהקשר לזוגיות, משפחתיות, קריירה …
  7. מימוש עצמי – תיאוריית FLOW המתקשרת לשמחת חיים, סיפוק, ומשמעות החיים
  8. mindfulness – מושג זה מייצג את כל הטוב שהמערב אימץ מן המזרח: הכוח השקט של תודעה נקייה, בהירה ומרוכזת וכל מה שאפשר לעשות עם זה

©אימון חיובי מעורר ומעודד את התשוקה לחיים: נלמד כיצד ליצור חיים ששווה לחיות אותם.

חומר ביבליוגרפי

  • הספרים "אושר אמיתי" ו-"אופטימיות נלמדת" (Learned Optimism) מאת פרופ' מרטין סליגמן
  • מאמרים וממצאים של מחקרים חשובים בתחום פסיכולוגיה חיובית.
  • בין השאר, נכיר תכנים של וויליאם ג'ימס, פיטרסון, צ'יקסנטמיהאי, מסלואו, איסטרברוק, ליובמירסקי, ופרדריקסון.
  • המעוניינים מוזמנים לקרוא גם את הספרים: "זרימה" מאת צ'יקסנטמיהאיי ו-"האדם מחפש משמעות" מאת ויקטור פרנקל.

הרשמה 

לקבלת מידע על מועד קרוב- נא למלא הטופס למעלה ונשמח לחזור אליך

glasses_love_icu

פסיכולוגיה חיובית: מאמרים, תוכן הספר אושר אמיתי, והפנייה לשאלון עוצמות

משובים על הסדנה הקודמת
בה אירחנו מטפלים, פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים:

  •  "כפסיכולוגית, לא האמנתי שאפשר לעשות משהו, להזיז מישהו, בלי טיפול מעמיק …" (מאירה)
  •  "הופתעתי. הכרתי אימון רק ממה שראיתי בטלוויזיה. אבל מה שהיה כאן זה מעל ומעבר …" (ד., פסיכיאטר)
  •  "הוקסמתי ואני רוצה לדעת עוד …" (נאוה ל., פסיכותרפיסטית)
  •  "קראתי כמה מאמרים שלך ועכשיו אני מבינה איך אימון בשיטה שלך משלב אינטליגנציה ואינטואיציה" (ד.א., פסיכולוגית)
  •  "הייתי בהמון סדנאות וזאת פעם ראשונה שאין שנייה אחת מיותרת. חוויה מדהימה." (אביבה, מאמנת ומטפלת הוליסטית)
  •  "שברת לי סטיגמה על מה זה אימון אישי …" (נ., פסיכולוגית קלינית)
  •  "אני מאלה שלומדים כל הזמן …מוכרח להודות: בסדנה היום קבלתי יותר כלים מאשר בקורס שלם במקום אחר" (אורן, פסיכולוג) 
  • "… אסתי, את ממש אשפית הטכניקות. כל תרגיל יישמתי מייד אחרי השיעור … תודה מכל הלב". ד"ר א. כץ  
  • "קורס מעולה ! נהניתי מכל דקה …" אילון, רמת גן

 

MASLOW

 מעניין לדעת כי חוקרים חלקים מרכזיים בפסיכולוגיה חיובית נשענים על עיקרי התיאוריה שפיתח אברהם מסלואו (בתמונה)

מרוכז1 מקצוע
להרשמה
 כן לא
רוצה להשתתף בשיעור פתוח? 
נא להקליד את הקוד:
captcha
נשמח לחזור אליך בהקדם!


©כל הזכויות שמורות ל- iCU המרכז לאינטליגנציה אינטואיטיבית